ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ: ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਵਿਗੜਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਫਿਲਟਰ ਯਾਨੀ ਕਿਡਨੀ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਗੁਰਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਕਸਰ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ ਹੋਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਈਟ ਚਾਰਟ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਗੂੜ੍ਹਾ ਰੰਗ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਝੱਗ ਬਣਨਾ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੋਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਕਿਡਨੀ ਫੇਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਿਗੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਬੋਤਲ ਲੌਕੀ, ਲੌਕੀ, ਕੱਦੂ, ਟਿੰਡਾ, ਪਰਵਾਲ ਅਤੇ ਗੋਭੀ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ, ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੇਬ, ਪਪੀਤਾ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਕੇ ਖਾਓ।
• ਪੁਰਾਣੇ ਚੌਲ ਅਤੇ ਧੋਤੀ ਮੂੰਗੀ ਦੀ ਦਾਲ ਖਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਇਲਸਿਸ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਡਾਇਲਸਿਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ ਜਾਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ ਖਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਓ। ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ।
• ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਪਸ, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਤਤਕਾਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਚਾਰ ਅਤੇ ਪਾਪੜ ਨਾ ਖਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਲੂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਇਸ ਨਾਲ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਦੁੱਧ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਕਰੋ।

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ- Amrit Udyan: ਰਾਸ਼ਟਰਪਤੀ ਭਵਨ ਦਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਉਡਾਨ ਭਲਕੇ ਤੋਂ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ; ਟਿਕਟਾਂ ਕਿੱਥੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮੈਟਰੋ ਸਟੇਸ਼ਨ ਕਿਹੜਾ ਹੈ? ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹਨ

• ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਜਿਵੇਂ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੁਸਤ-ਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
• ਮੋਟਾਪਾ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾ ਖਾਓ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ।