ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਭੁੱਲ ਗਏ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੁਰਸੀ ‘ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਲੈਪਟਾਪ ਪਰ ਝੁਕੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਘਾਟ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਜਿਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਯਕੀਨਨ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਮਰ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿਗਨਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਕਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ‘ਚ ਚਿੱਕੜ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁਣ ਸਿਰਫ਼ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ ਰਹੀ। ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨੌਜਵਾਨ, ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਾਂ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਪਾਉਂਦੇ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਚਟਣ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ-

ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਪਿੰਨਡ ਨਰਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ ਆ ਜਾਓ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ

ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਨਸ ਦਬਾਏ ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਡਿਸਕ ਜਦੋਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਕਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਲੱਤ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਗਠੀਏ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਸਪੁਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ

ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਸੁੰਗੜਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੱਡੀਆਂ ਪਰ ਵਾਧੂ ਵਾਧਾ i.e. ਹੱਡੀ ਸਪੁਰ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਸੱਟ ਜ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋਖਮ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਡਿੱਗਣ, ਸੜਕ ਹਾਦਸੇ ਜਾਂ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਹਰੀ ਸੱਟ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੰਤੂਆਂ ‘ਤੇ ਦਬਾਅ ਬਣਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪੈਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ, ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੰਗ ਪੱਠੇ

ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹੱਡੀਆਂ, ਪਰ ਤੰਗ ਪੱਠੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਮਰ ਅਤੇ ਜੰਗ ਜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਠੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਫਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ piriformis ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਲੱਤ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।

ਗਲਤ ਆਸਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣਾ

ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਗਲਤ ਆਸਣ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਅੱਗੇ ਝੁਕਣਾ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ। ਪੈਰ ਨਸਾਂ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਬੈਠਣ ਆਸਣ ਇਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ‘ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।