ਬਜਾਜ ਦਾ ਧਿਆਨ ਸਹੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.”

ਉਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 50% ਯੋਗਾ, 30% ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ 20% ਪੋਸ਼ਣ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਉਸ ਦੀ ਨਵੀਨਤਾਕਾਰੀ ਪਹੁੰਚ ਰਵਾਇਤੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਪੇਲਭਤੀ, “ਖੋਪੜੀ ਚਮਕਦਾ” ਸਾਹ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੈਠੇ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ, ਬਜਾਜ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਭਿੰਨਤਾ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ. ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਜਾਜ ਮੰਡੋਕ ਅਸਾਨਾ ਦੀ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਾਚਨ, ਵਿਅਸਤ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਪ੍ਰਜਨਨ, ਜਣਨ, ਜਣਨ, ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਦਰਸ਼ਨ (ਝੁਕਦੀ ਸਾਹ) ਬਜਾਜ ਦੁਆਰਾ ਪੜ੍ਹੇ ਗਏ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਐਥਨਾਮ-ਵਿਲੋਮ (ਵਿਕਲਪਿਕ ਨੱਕ ਸਾਹ) ਦੇ ਉੱਨਤ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਇਕ-ਅੱਧ-ਏ-ਡੇ-ਡੇ and ਘੰਟਾ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਦਰ ਬਥੇਡੀ ਪ੍ਰਣਾਮ, ਸੂਰਯ ਸ਼ਾਝਡ ਤਨਖਾਹਾਮਾ ਅਤੇ ਅਰਧਾ ਯੋਗ ਮੌਡਰਾ.

ਬਜਾਜ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰਾਂ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ “ਦੇ ਅਹੁਦੇ ‘ਤੇ” ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ “.