ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਕਾਫੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਕਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦਾ ਅਸਰ ਮੂਡ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪੇਟ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਾਨਸਿਕ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਵੀ ਆਮ ਹਨ. ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਈਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਈਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਆਪਸ ‘ਚ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ।
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਪੀਰੀਅਡਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਲੈਵਲ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਮੁਹਾਸੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ‘ਚ ਲਾਲੀ, ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
– ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
– ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪੀ ਹੋਣਾ।
– ਖੁਸ਼ਕੀ ਜਾਂ ਖਿਚਾਅ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
– ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣਾ।
– ਚਮੜੀ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
– ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਹਲਕੇ ਫੇਸ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
– ਤੇਲਯੁਕਤ ਕਰੀਮ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓਗੇ, ਚਮੜੀ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹੇਗੀ।
– ਮੁਹਾਸੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਾ ਛੂਹੋ।
– ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਲਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
