ਜਦੋਂ ਲਾਗ ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਲੋਕ ਇਸ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲਾਗ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਡੀਟੌਕਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ decoctions ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ decoctions ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਇਸ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਕਾੜ੍ਹਾ ਵੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੋਵੇਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਭਰਪੂਰ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਕਾੜੇ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਇਸ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਦਾੜ੍ਹੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਹੁਲਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਮੋਰਿੰਗਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਦਾ ਕਾਢ ਵਿਟਾਮਿਨ– ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਲਾਗ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਾਚਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਤੱਕ ਤਿਆਰ decoction ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਇਸ ‘ਚ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਬਜ਼, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਗੈਸ ਵਰਗੀਆਂ ਆਮ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਿਲ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਰੋਧੀ oxidants ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰੋ
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਮੋਰਿੰਗਾ ਤੱਕ ਕੀਤੀ decoction ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰਤਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਡੀਟੌਕਸ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਵੀ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ
ਇਸ ਬਰਿਊ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਇਸ ਵਿੱਚ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਵਿਰੋਧੀ oxidants ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਾਂ, ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨੇ ਹਨ ਲਾਈਨਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਲਾਗ ਅਤੇ ਤੋਂ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਮੋਰਿੰਗਾ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਓ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਲਦੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ-ਮੋਰਿੰਗਾ ਦੇ ਸੂਪ
– ਪਹਿਲਾਂ 1 ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਘੀ ਆ ਜਾਓ ਜੈਤੂਨ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੰਨ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ।
– ਹੁਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸਟਾਕ ਪਾਓ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅੱਗ ‘ਤੇ 10-12 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਓ।
– ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰੋ ਕੋਮਲ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਇਸ ‘ਚ ਧਨੀਆ ਪੱਤਾ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕਰੋ।
