ਸਵੇਰੇ ਤੜਕੇ ਆਪਣੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਸੁਖਨਾ ਝੀਲ ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਸ਼ਹਿਰ ਅਜੇ ਸੁੱਤਾ ਪਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਨੇ ਹਨੇਰੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਚੁੱਪ ਨੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਲਿਆ ਸੀ। ਤੁਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਚੁਣਿਆ – ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਮਕਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕੋਲ ਬੈਠਾ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਚੁੱਪ ਨੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਲੱਭ ਲਈ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਝੀਲ ਦੇ ਪਾਰ ਫੈਲਦੇ ਪੱਤਿਆਂ, ਚਹਿਕਦੇ ਪੰਛੀਆਂ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਲਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਉਸ ਸਵੇਰ, ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਹੀ ਅਰਥ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ – ਬੰਦ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਵਿੱਚ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮਨ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤਤਾ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਚੁੱਪ ਨੇ ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜਗਾਇਆ. ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਇਸਨੂੰ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਸੁੰਘ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਇਸਨੂੰ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ ਪੰਜ ਤੱਤ – ਧਰਤੀ, ਪਾਣੀ, ਹਵਾ, ਅੱਗ ਅਤੇ ਪੁਲਾੜ – ਮੈਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਸਨ।
ਉਸ ਪਲ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਚੁੱਪ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਾਹਰੀ ਸ਼ੋਰ ਦਾ ਡੈਸੀਬਲ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ। ਲਗਾਤਾਰ ਬਹਿਸ ਅਤੇ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੀ ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਚੁੱਪ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਬੈਠ ਕੇ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤ, ਸੰਜੀਦਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।
ਰੂਮੀ ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਗੂੰਜਦੇ ਹਨ: “ਚੁੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਵੇ।” ਫਿਰ ਵੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਸ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲਿਆ, ਮੈਂ ਝੀਲ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੰਦੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਚੁੱਪ, ਜਦੋਂ ਅਣਡਿੱਠ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੀਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਜ਼ਾ ਹੜ੍ਹ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਹੀ ਭਿਆਨਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੁਖਨਾ ਦੇ ਪਾਣੀਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਪਦੀ ਸੀ – ‘ਚੀਕਿਆ ਚੁੱਪ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ’।
ਉਸ ਸਵੇਰ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਿਖਾਇਆ ਕਿ ਚੁੱਪ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਅਨੰਤ ਸ਼ਬਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ – ਅਣ-ਬੋਲੇ, ਪਰ ਡੂੰਘੇ ਭਾਵਪੂਰਣ। ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸੁਣਨਾ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਚੁੱਪ, ਜਦੋਂ ਗਲੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਜਦੋਂ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਯਾਦ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸੁਖਨਾ ਝੀਲ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤ ਪਲਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿੱਤਾ – ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਿੱਤਾ। ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਧੁਨੀ ਮਿਲੀ ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਸੁਖਨਾ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਰਾਮਸਰ ਸਾਈਟ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ – ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਸਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਮਹੱਤਵ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਵੀ ਜੋ ਸੁਣਨ ਲਈ ਰੁਕਦੇ ਹਨ।
ਚੁੱਪ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ – ਰੂਮੀ।
ranjugulatidav@gmail.com
ਲੇਖਕ ਡੀਏਵੀ ਕਾਲਜ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਬਨਸਪਤੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹਨ।
